Næringsinnhold

Potet, lagringspotet, kokt uten skall, saltet vann

Poteter

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

72 kcal 307 kJ

Fett 0,1 g 0,1% fett
Fiber 1,6 g 1,6% fiber
Protein 1,9 g 1,9% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 15,2 g 15,2% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 75 g 75% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,14 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
11 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,1 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
6 mg
Jern
0,6 mg
Natrium
17 mg
Kalium
370 mg
Magnesium
33 mg
Sink
0,3 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,11 mg
Fosfor
56 mg
Jod
1 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
3.6% 2,000 kcal
2.88% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL POTET RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Potet på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 75 g
Kj: 307 kJ
kcal: 72 kcal
Fett: 0,1 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 15,2 g
Fiber: 1,6 g
Protein: 1,9 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,14 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 11 mg
Ca: 6 mg
Fe: 0,6 mg
Na: 17 mg
K: 370 mg
Mg: 33 mg
Zn: 0,3 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,11 mg
P: 56 mg
Jod: 1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no