Næringsinnhold

Potet, tidligpotet, med skall, Kypros, rå

Poteter

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

60 kcal 253 kJ

Fett 0,1 g 0,1% fett
Fiber 1,7 g 1,7% fiber
Protein 1,7 g 1,7% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 12,2 g 12,2% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 83 g 83% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,2 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
24 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
7 mg
Jern
0,8 mg
Natrium
6 mg
Kalium
1113 mg
Magnesium
19 mg
Sink
0,3 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,12 mg
Fosfor
62 mg
Jod
1 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
3% 2,000 kcal
2.4% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL POTET RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Potet på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 83 g
Kj: 253 kJ
kcal: 60 kcal
Fett: 0,1 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 12,2 g
Fiber: 1,7 g
Protein: 1,7 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0 alfa-TE
Vitamin B6: 0,2 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 24 mg
Ca: 7 mg
Fe: 0,8 mg
Na: 6 mg
K: 1113 mg
Mg: 19 mg
Zn: 0,3 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,12 mg
P: 62 mg
Jod: 1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no