Fiken, tørket

Kategori: Frukt produkter | Råvarer

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke salt, ikke vitamin A, ikke vitamin B12, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Selen, Sink, Vann, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E

Næringsinnhold

Fiken, tørket

Frukt produkter

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		253 kcal 1070 kJ
Fett 0,9 g		0,9% fett
	Fiber 9,8 g	9,8% fiber
	Protein 3,3 g	3,3% protein
Kolesterol 0 mg		0% kolesterol
Karbohydrater 53 g		53% karbohydrater
	Salt 0 g	0% salt
Vann 30 g		30% vann

 

Vitamin A 0 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,11 mg vannløselig	Vitamin B12 0 µg vannløselig	Vitamin C 1 mg fettløselig	Vitamin D 0 µg fettløselig	Vitamin E 0,4 alfa-TE fettløselig
Kalsium 162 mg	Jern 2 mg	Natrium 10 mg	Kalium 680 mg	Magnesium 68 mg
Sink 0,6 mg	Selen 1 µg	Kopper 0,29 mg	Fosfor 67 mg	Jod 2,6 µg

 

Dekker	Daglig kalori behov
12.65%	2,000 kcal
10.12%	2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Vann: 30 g
Kj: 1070 kJ
kcal: 253 kcal
Fett: 0,9 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 53 g
Fiber: 9,8 g
Protein: 3,3 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,4 alfa-TE
Vitamin B6: 0,11 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 1 mg
Ca: 162 mg
Fe: 2 mg
Na: 10 mg
K: 680 mg
Mg: 68 mg
Zn: 0,6 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,29 mg
P: 67 mg
Jod: 2,6 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no