Næringsinnhold

Kinakål, norsk, rå

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

15 kcal 63 kJ

Fett 0,1 g 0,1% fett
Fiber 1,2 g 1,2% fiber
Protein 1,1 g 1,1% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 1,8 g 1,8% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 95 g 95% vann

 

Vitamin A
6 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,08 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
22 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,4 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
33 mg
Jern
0,5 mg
Natrium
9 mg
Kalium
227 mg
Magnesium
9 mg
Sink
0,2 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,03 mg
Fosfor
36 mg
Jod
0,2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
0.75% 2,000 kcal
0.6% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL KINAKåL RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Kinakål på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 95 g
Kj: 63 kJ
kcal: 15 kcal
Fett: 0,1 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 1,8 g
Fiber: 1,2 g
Protein: 1,1 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 6 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,4 alfa-TE
Vitamin B6: 0,08 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 22 mg
Ca: 33 mg
Fe: 0,5 mg
Na: 9 mg
K: 227 mg
Mg: 9 mg
Zn: 0,2 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,03 mg
P: 36 mg
Jod: 0,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no