Alfalfaspirer, rå

Kategori: Grønnsaker | Råvarer

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke salt, ikke vitamin B12, ikke vitamin D, ikke vitamin E, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C

Næringsinnhold

Alfalfaspirer, rå

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		27 kcal 112 kJ
Fett 0,7 g		0,7% fett
	Fiber 1,7 g	1,7% fiber
	Protein 4 g	4% protein
Kolesterol 0 mg		0% kolesterol
Karbohydrater 0,3 g		0,3% karbohydrater
	Salt 0 g	0% salt
Vann 93 g		93% vann

 

Vitamin A 8 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,03 mg vannløselig	Vitamin B12 0 µg vannløselig	Vitamin C 2 mg fettløselig	Vitamin D 0 µg fettløselig	Vitamin E 0 alfa-TE fettløselig
Kalsium 32 mg	Jern 1 mg	Natrium 6 mg	Kalium 79 mg	Magnesium 27 mg
Sink 0,9 mg	Selen 1 µg	Kopper 0,16 mg	Fosfor 70 mg	Jod 0,3 µg

 

Dekker	Daglig kalori behov
1.35%	2,000 kcal
1.08%	2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Vann: 93 g
Kj: 112 kJ
kcal: 27 kcal
Fett: 0,7 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 0,3 g
Fiber: 1,7 g
Protein: 4 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 8 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0 alfa-TE
Vitamin B6: 0,03 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 2 mg
Ca: 32 mg
Fe: 1 mg
Na: 6 mg
K: 79 mg
Mg: 27 mg
Zn: 0,9 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,16 mg
P: 70 mg
Jod: 0,3 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no