Næringsinnhold

Amaranth, tørr

Nøtter, mandler og frø

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

367 kcal 1546 kJ

Fett 7 g 7% fett
Fiber 6,7 g 6,7% fiber
Protein 13,6 g 13,6% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 59 g 59% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 11 g 11% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,59 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
4 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
1,2 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
159 mg
Jern
7,6 mg
Natrium
4 mg
Kalium
508 mg
Magnesium
248 mg
Sink
2,9 mg
Selen
19 µg
Kopper
0,53 mg
Fosfor
557 mg
Jod

 

Dekker Daglig kalori behov
18.35% 2,000 kcal
14.68% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Info

Vann 11 g
Kj 1546 kJ
kcal 367 kcal
Fett 7 g
Kolesterol 0 mg
Karbohydrater 59 g
Fiber 6,7 g
Protein 13,6 g
Salt 0 g
Vitamin A 0 RAE
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 1,2 alfa-TE
Vitamin B6 0,59 mg
Vitamin B12 0 µg
Vitamin C 4 mg
Ca 159 mg
Fe 7,6 mg
Na 4 mg
K 508 mg
Mg 248 mg
Zn 2,9 mg
Se 19 µg
Cu 0,53 mg
P 557 mg
Jod -

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no