Næringsinnhold

Blomkål, norsk, fryst

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

22 kcal 91 kJ

Fett 0,2 g 0,2% fett
Fiber 1,8 g 1,8% fiber
Protein 1,9 g 1,9% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 2,2 g 2,2% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 94 g 94% vann

 

Vitamin A
4 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,09 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
42 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,1 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
19 mg
Jern
0,3 mg
Natrium
5 mg
Kalium
190 mg
Magnesium
8 mg
Sink
0,3 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,04 mg
Fosfor
54 mg
Jod
0,7 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
1.1% 2,000 kcal
0.88% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL BLOMKåL RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Blomkål på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 94 g
Kj: 91 kJ
kcal: 22 kcal
Fett: 0,2 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 2,2 g
Fiber: 1,8 g
Protein: 1,9 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 4 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,09 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 42 mg
Ca: 19 mg
Fe: 0,3 mg
Na: 5 mg
K: 190 mg
Mg: 8 mg
Zn: 0,3 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,04 mg
P: 54 mg
Jod: 0,7 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no