Næringsinnhold

Brennesle, rå

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

43 kcal 181 kJ

Fett 0,7 g 0,7% fett
Fiber 4,1 g 4,1% fiber
Protein 5,9 g 5,9% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 1,3 g 1,3% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 83 g 83% vann

 

Vitamin A
200 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,28 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
175 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
1,6 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
490 mg
Jern
10 mg
Natrium
1 mg
Kalium
640 mg
Magnesium
86 mg
Sink
1,7 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,25 mg
Fosfor
126 mg
Jod
0 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
2.15% 2,000 kcal
1.72% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL BRENNESLE RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Brennesle på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 83 g
Kj: 181 kJ
kcal: 43 kcal
Fett: 0,7 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 1,3 g
Fiber: 4,1 g
Protein: 5,9 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 200 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,28 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 175 mg
Ca: 490 mg
Fe: 10 mg
Na: 1 mg
K: 640 mg
Mg: 86 mg
Zn: 1,7 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,25 mg
P: 126 mg
Jod: 0 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no