Næringsinnhold

Brokkoli, fryst

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

27 kcal 113 kJ

Fett 0,3 g 0,3% fett
Fiber 2,7 g 2,7% fiber
Protein 2,8 g 2,8% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 1,9 g 1,9% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 91 g 91% vann

 

Vitamin A
30 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,18 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
68 mg
vannløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
1,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
32 mg
Jern
0,6 mg
Natrium
10 mg
Kalium
224 mg
Magnesium
17 mg
Sink
0,4 mg
Selen
2 µg
Kopper
0,05 mg
Fosfor
66 mg
Jod
1 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
1.35% 2,000 kcal
1.08% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL Brokkoli RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Brokkoli på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 91 g
Kj: 113 kJ
kcal: 27 kcal
Fett: 0,3 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 1,9 g
Fiber: 2,7 g
Protein: 2,8 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 30 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,18 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 68 mg
Ca: 32 mg
Fe: 0,6 mg
Na: 10 mg
K: 224 mg
Mg: 17 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 2 µg
Cu: 0,05 mg
P: 66 mg
Jod: 1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no