Brokkoli, kokt

Brokkoli, kokt

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke salt, ikke selen, ikke vitamin B12, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		30 kcal 126 kJ

Fett 0,3 g		0,3% fett
	Fiber 3 g	3% fiber
	Protein 3,2 g	3,2% protein
Kolesterol 0 mg		0% kolesterol
Karbohydrater 2,1 g		2,1% karbohydrater
	Salt 0 g	0% salt
Vann 89 g		89% vann

Vitamin A 52 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,04 mg vannløselig	Vitamin B12 0 µg vannløselig	Vitamin C 47 mg vannløselig	Vitamin D 0 µg fettløselig	Vitamin E 0,6 alfa-TE fettløselig
Kalsium 46 mg	Jern 0,7 mg	Natrium 11 mg	Kalium 372 mg	Magnesium 21 mg
Sink 0,5 mg	Selen 0 µg	Kopper 0,06 mg	Fosfor 76 mg	Jod 0,5 µg

Dekker	Daglig kalori behov
1.5%	2,000 kcal
1.2%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Brokkoli INFO:

Finn nærmeste butikk som har Brokkoli på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 89 g
Kj: 126 kJ
kcal: 30 kcal
Fett: 0,3 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 2,1 g
Fiber: 3 g
Protein: 3,2 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 52 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,04 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 47 mg
Ca: 46 mg
Fe: 0,7 mg
Na: 11 mg
K: 372 mg
Mg: 21 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,06 mg
P: 76 mg
Jod: 0,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Grønnsaker

Råvarer

Var dette fristende?

Næringsinnhold

Brokkoli, kokt

Grønnsaker

Brokkoli INFO:

Kategorier

Informasjon

Populært