Næringsinnhold

Gjedde, rå

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

83 kcal 353 kJ

Fett 0,2 g 0,2% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 20,2 g 20,2% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,1 g 0,1% salt
Vann 78 g 78% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,3 mg
vannløselig
Vitamin B12
1,8 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
5,3 µg
fettløselig
Vitamin E
0,5 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
47 mg
Jern
0,2 mg
Natrium
43 mg
Kalium
463 mg
Magnesium
29 mg
Sink
0,8 mg
Selen
20 µg
Kopper
0,02 mg
Fosfor
239 mg
Jod
12 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
4.15% 2,000 kcal
3.32% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL GJEDDE RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Gjedde på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 78 g
Kj: 353 kJ
kcal: 83 kcal
Fett: 0,2 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 20,2 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 5,3 µg
Vitamin E: 0,5 alfa-TE
Vitamin B6: 0,3 mg
Vitamin B12: 1,8 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 47 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 43 mg
K: 463 mg
Mg: 29 mg
Zn: 0,8 mg
Se: 20 µg
Cu: 0,02 mg
P: 239 mg
Jod: 12 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no