Søk ingredienser

Innhold:

Fett | Fiber | Fosfor | ikke fett | ikke fiber | ikke fosfor | ikke jern | ikke jod | ikke kalium | ikke kalsiumm | ikke karbohydrater | ikke kcal | ikke kJ | ikke kolesterol | ikke Kopper | ikke magnesium | ikke natrium | ikke protein | ikke salt | ikke selen | ikke sink | ikke vann | ikke vitamin A | ikke vitamin B12 | ikke vitamin B6 | ikke vitamin C | ikke vitamin D | ikke vitamin E | Jern | Jod | Kalium | Kalsium | Karbohydrater | kcal | kJ | Kolesterol | Kopper | Magnesium | Natrium | Protein | Salt | Selen | Sink | Vann | Vitamin A | Vitamin B12 | Vitamin B6 | Vitamin C | Vitamin D | Vitamin E |


SALT

Næringsinnhold

Åbor, abbor, rå

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

182 kcal 764 kJ

Fett 8,1 g 8,1% fett
Fiber 0,2 g 0,2% fiber
Protein 23,6 g 23,6% protein
Kolesterol 60 mg 0.6% kolesterol
Karbohydrater 3,6 g 3,6% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 63 g 63% vann

 

Vitamin A
45 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,63 mg
vannløselig
Vitamin B12
5,8 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
10,7 µg
fettløselig
Vitamin E
1,5 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
24 mg
Jern
1,4 mg
Natrium
82 mg
Kalium
485 mg
Magnesium
36 mg
Sink
0,5 mg
Selen
22 µg
Kopper
0,05 mg
Fosfor
340 mg
Jod
20 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
9.1% 2,000 kcal
7.28% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Næringsinnhold

Akkar, innbakt, forfritert, fryst

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

212 kcal 887 kJ

Fett 10,1 g 10,1% fett
Fiber 0,9 g 0,9% fiber
Protein 11,2 g 11,2% protein
Kolesterol 145 mg 1.45% kolesterol
Karbohydrater 18,6 g 18,6% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 57 g 57% vann

 

Vitamin A
47 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,32 mg
vannløselig
Vitamin B12
2 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,1 µg
fettløselig
Vitamin E
2,4 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
81 mg
Jern
0,7 mg
Natrium
88 mg
Kalium
230 mg
Magnesium
23 mg
Sink
0,9 mg
Selen
35 µg
Kopper
0,52 mg
Fosfor
160 mg
Jod
49,7 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
10.6% 2,000 kcal
8.48% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Næringsinnhold

Akkar, tiarmet blekksprut, kokt

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

150 kcal 635 kJ

Fett 3,3 g 3,3% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 30,2 g 30,2% protein
Kolesterol 441 mg 4.41% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,5 g 0,5% salt
Vann 63 g 63% vann

 

Vitamin A
29 RAE
fettløselig
Vitamin B6
1,35 mg
vannløselig
Vitamin B12
5,9 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
2,4 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
25 mg
Jern
1 mg
Natrium
216 mg
Kalium
549 mg
Magnesium
55 mg
Sink
2,2 mg
Selen
129 µg
Kopper
1,92 mg
Fosfor
373 mg
Jod
49 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
7.5% 2,000 kcal
6% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Næringsinnhold

Ål, rå

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

59 kcal 247 kJ

Fett 2,4 g 2,4% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 9,3 g 9,3% protein
Kolesterol 50 mg 0.5% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,3 g 0,3% salt
Vann 80 g 80% vann

 

Vitamin A
38 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,2 mg
vannløselig
Vitamin B12
14 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
3,1 µg
fettløselig
Vitamin E
1,1 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
22 mg
Jern
3,1 mg
Natrium
110 mg
Kalium
265 mg
Magnesium
19 mg
Sink
42 mg
Selen
60 µg
Kopper
0,9 mg
Fosfor
161 mg
Jod
84,5 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
2.95% 2,000 kcal
2.36% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Næringsinnhold

Alaska pollock, rå

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

72 kcal 305 kJ

Fett 0,7 g 0,7% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 16,4 g 16,4% protein
Kolesterol 49 mg 0.49% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 84 g 84% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,04 mg
vannløselig
Vitamin B12
2 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,6 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
12 mg
Jern
0,2 mg
Natrium
68 mg
Kalium
216 mg
Magnesium
30 mg
Sink
0,4 mg
Selen
27 µg
Kopper
0,03 mg
Fosfor
120 mg
Jod
56 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
3.6% 2,000 kcal
2.88% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Næringsinnhold

And, kjøtt med skinn, rå

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

388 kcal 1603 kJ

Fett 37,3 g 37,3% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 13,1 g 13,1% protein
Kolesterol 72 mg 0.72% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 50 g 50% vann

 

Vitamin A
50 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,33 mg
vannløselig
Vitamin B12
2 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,7 µg
fettløselig
Vitamin E
0,5 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
8 mg
Jern
1,3 mg
Natrium
73 mg
Kalium
190 mg
Magnesium
14 mg
Sink
1,3 mg
Selen
20 µg
Kopper
0,18 mg
Fosfor
120 mg
Jod
4,3 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
19.4% 2,000 kcal
15.52% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Næringsinnhold

And, kjøtt uten skinn, rå

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

132 kcal 551 kJ

Fett 6,5 g 6,5% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 18,3 g 18,3% protein
Kolesterol 110 mg 1.1% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,3 g 0,3% salt
Vann 74 g 74% vann

 

Vitamin A
24 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,34 mg
vannløselig
Vitamin B12
3 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,1 µg
fettløselig
Vitamin E
0 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
12 mg
Jern
2,4 mg
Natrium
110 mg
Kalium
290 mg
Magnesium
19 mg
Sink
1,9 mg
Selen
22 µg
Kopper
0,34 mg
Fosfor
200 mg
Jod
1 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
6.6% 2,000 kcal
5.28% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.