Granateple, rå
Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke salt, ikke vitamin A, ikke vitamin B12, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Selen, Sink, Vann, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E
Var dette fristende?
Næringsinnhold
Granateple, rå
Frukt
Per 100 gram
| Næringsstoffer | ||
|---|---|---|
| Kalorier
Kilokalorier / Kilojoule |
80 kcal 336 kJ |
|
| Fett 1,2 g | 1,2% fett | |
| Fiber 4 g | 4% fiber | |
| Protein 1,7 g | 1,7% protein | |
| Kolesterol 0 mg | 0% kolesterol | |
| Karbohydrater 13,7 g | 13,7% karbohydrater | |
| Salt 0 g | 0% salt | |
| Vann 78 g | 78% vann | |
| Vitamin A 0 RAE fettløselig |
Vitamin B6 0,08 mg vannløselig |
Vitamin B12 0 µg vannløselig |
Vitamin C 10 mg vannløselig |
Vitamin D 0 µg fettløselig |
Vitamin E 0,6 alfa-TE fettløselig |
| Kalsium 10 mg |
Jern 0,3 mg |
Natrium 3 mg |
Kalium 236 mg |
Magnesium 12 mg |
|
| Sink 0,4 mg |
Selen 1 µg |
Kopper 0,16 mg |
Fosfor 36 mg |
Jod 0,5 µg |
| Dekker | Daglig kalori behov |
|---|---|
| 4% | 2,000 kcal |
| 3.2% | 2,500 kcal |
* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.
Granateple INFO:
Finn nærmeste butikk som har Granateple på lager:
Ingen butikker tilgjengelig
Kj: 336 kJ
kcal: 80 kcal
Fett: 1,2 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 13,7 g
Fiber: 4 g
Protein: 1,7 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,08 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 10 mg
Ca: 10 mg
Fe: 0,3 mg
Na: 3 mg
K: 236 mg
Mg: 12 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,16 mg
P: 36 mg
Jod: 0,5 µg
Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.
www.matvaretabellen.no-
Kategori:
Frukt | Råvarer |
Stikkord: Fett | Fiber | Fosfor | ikke kolesterol | ikke salt | ikke vitamin A | ikke vitamin B12 | ikke vitamin D | Jern | Jod | Kalium | Kalsium | Karbohydrater | kcal | kJ | Kopper | Magnesium | Natrium | Protein | Selen | Sink | Vann | Vitamin B6 | Vitamin C | Vitamin E |