Næringsinnhold

Havremel

Mel

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

373 kcal 1573 kJ

Fett 7 g 7% fett
Fiber 8,5 g 8,5% fiber
Protein 11,7 g 11,7% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 61,7 g 61,7% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 10 g 10% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,2 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,8 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
53 mg
Jern
5 mg
Natrium
10 mg
Kalium
427 mg
Magnesium
130 mg
Sink
3,1 mg
Selen
1 µg
Kopper
0,4 mg
Fosfor
425 mg
Jod
0,5 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
18.65% 2,000 kcal
14.92% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL HAVREMEL RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Havremel på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 10 g
Kj: 1573 kJ
kcal: 373 kcal
Fett: 7 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 61,7 g
Fiber: 8,5 g
Protein: 11,7 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,2 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 53 mg
Fe: 5 mg
Na: 10 mg
K: 427 mg
Mg: 130 mg
Zn: 3,1 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,4 mg
P: 425 mg
Jod: 0,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no