Næringsinnhold

Hvete, helkorn

Gryn, ris, pasta

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

315 kcal 1330 kJ

Fett 2,4 g 2,4% fett
Fiber 12 g 12% fiber
Protein 13 g 13% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 54,4 g 54,4% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 13 g 13% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,19 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,9 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
31 mg
Jern
4,1 mg
Natrium
2 mg
Kalium
414 mg
Magnesium
116 mg
Sink
2,7 mg
Selen
10 µg
Kopper
0,35 mg
Fosfor
370 mg
Jod
2,3 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
15.75% 2,000 kcal
12.6% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL HVETE RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Hvete på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 13 g
Kj: 1330 kJ
kcal: 315 kcal
Fett: 2,4 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 54,4 g
Fiber: 12 g
Protein: 13 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,9 alfa-TE
Vitamin B6: 0,19 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 31 mg
Fe: 4,1 mg
Na: 2 mg
K: 414 mg
Mg: 116 mg
Zn: 2,7 mg
Se: 10 µg
Cu: 0,35 mg
P: 370 mg
Jod: 2,3 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no