Næringsinnhold

Kålrot, kokt

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

35 kcal 148 kJ

Fett 0,1 g 0,1% fett
Fiber 2,7 g 2,7% fiber
Protein 0,9 g 0,9% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 6,4 g 6,4% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 89 g 89% vann

 

Vitamin A
2 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,07 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
23 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,1 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
33 mg
Jern
0,2 mg
Natrium
8 mg
Kalium
256 mg
Magnesium
12 mg
Sink
0,1 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,02 mg
Fosfor
38 mg
Jod
0,2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
1.75% 2,000 kcal
1.4% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL KåLROT RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Kålrot på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 89 g
Kj: 148 kJ
kcal: 35 kcal
Fett: 0,1 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 6,4 g
Fiber: 2,7 g
Protein: 0,9 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 2 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,07 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 23 mg
Ca: 33 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 8 mg
K: 256 mg
Mg: 12 mg
Zn: 0,1 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,02 mg
P: 38 mg
Jod: 0,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no