Næringsinnhold

Kassava, rå

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

159 kcal 673 kJ

Fett 0,3 g 0,3% fett
Fiber 1,8 g 1,8% fiber
Protein 1,4 g 1,4% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 36,8 g 36,8% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 60 g 60% vann

 

Vitamin A
1 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,09 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
21 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,2 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
18 mg
Jern
0,5 mg
Natrium
5 mg
Kalium
330 mg
Magnesium
21 mg
Sink
0,6 mg
Selen
1 µg
Kopper
0,09 mg
Fosfor
34 mg
Jod
2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
7.95% 2,000 kcal
6.36% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL KASSAVA RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Kassava på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 60 g
Kj: 673 kJ
kcal: 159 kcal
Fett: 0,3 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 36,8 g
Fiber: 1,8 g
Protein: 1,4 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 1 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,09 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 21 mg
Ca: 18 mg
Fe: 0,5 mg
Na: 5 mg
K: 330 mg
Mg: 21 mg
Zn: 0,6 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,09 mg
P: 34 mg
Jod: 2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no