Kokosnøtt, rå
Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke salt, ikke vitamin A, ikke vitamin B12, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Selen, Sink, Vann, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E
Var dette fristende?
Næringsinnhold
Kokosnøtt, rå
Frukt
Per 100 gram
| Næringsstoffer | ||
|---|---|---|
| Kalorier
Kilokalorier / Kilojoule |
358 kcal 1474 kJ |
|
| Fett 33,5 g | 33,5% fett | |
| Fiber 9 g | 9% fiber | |
| Protein 3,3 g | 3,3% protein | |
| Kolesterol 0 mg | 0% kolesterol | |
| Karbohydrater 6,2 g | 6,2% karbohydrater | |
| Salt 0 g | 0% salt | |
| Vann 47 g | 47% vann | |
| Vitamin A 0 RAE fettløselig |
Vitamin B6 0,05 mg vannløselig |
Vitamin B12 0 µg vannløselig |
Vitamin C 3 mg vannløselig |
Vitamin D 0 µg fettløselig |
Vitamin E 0,2 alfa-TE fettløselig |
| Kalsium 14 mg |
Jern 2,4 mg |
Natrium 20 mg |
Kalium 356 mg |
Magnesium 32 mg |
|
| Sink 1,1 mg |
Selen 2 µg |
Kopper 0,43 mg |
Fosfor 113 mg |
Jod 1 µg |
| Dekker | Daglig kalori behov |
|---|---|
| 17.9% | 2,000 kcal |
| 14.32% | 2,500 kcal |
* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.
Kokosnøtt INFO:
Finn nærmeste butikk som har Kokosnøtt på lager:
Ingen butikker tilgjengelig
Kj: 1474 kJ
kcal: 358 kcal
Fett: 33,5 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 6,2 g
Fiber: 9 g
Protein: 3,3 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,05 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 3 mg
Ca: 14 mg
Fe: 2,4 mg
Na: 20 mg
K: 356 mg
Mg: 32 mg
Zn: 1,1 mg
Se: 2 µg
Cu: 0,43 mg
P: 113 mg
Jod: 1 µg
Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.
www.matvaretabellen.no-
Kategori:
Frukt | Råvarer |
Stikkord: Fett | Fiber | Fosfor | ikke kolesterol | ikke salt | ikke vitamin A | ikke vitamin B12 | ikke vitamin D | Jern | Jod | Kalium | Kalsium | Karbohydrater | kcal | kJ | Kopper | Magnesium | Natrium | Protein | Selen | Sink | Vann | Vitamin B6 | Vitamin C | Vitamin E |