Næringsinnhold

Kokosnøtt, rå

Frukt

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

358 kcal 1474 kJ

Fett 33,5 g 33,5% fett
Fiber 9 g 9% fiber
Protein 3,3 g 3,3% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 6,2 g 6,2% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 47 g 47% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,05 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
3 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,2 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
14 mg
Jern
2,4 mg
Natrium
20 mg
Kalium
356 mg
Magnesium
32 mg
Sink
1,1 mg
Selen
2 µg
Kopper
0,43 mg
Fosfor
113 mg
Jod
1 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
17.9% 2,000 kcal
14.32% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL KOKOSNøTT RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Kokosnøtt på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 47 g
Kj: 1474 kJ
kcal: 358 kcal
Fett: 33,5 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 6,2 g
Fiber: 9 g
Protein: 3,3 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,05 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 3 mg
Ca: 14 mg
Fe: 2,4 mg
Na: 20 mg
K: 356 mg
Mg: 32 mg
Zn: 1,1 mg
Se: 2 µg
Cu: 0,43 mg
P: 113 mg
Jod: 1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no