Næringsinnhold

Litchi, rå

Frukt

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

71 kcal 300 kJ

Fett 0,4 g 0,4% fett
Fiber 1,3 g 1,3% fiber
Protein 0,8 g 0,8% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 15,2 g 15,2% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 82 g 82% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,1 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
71 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,1 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
5 mg
Jern
0,3 mg
Natrium
1 mg
Kalium
171 mg
Magnesium
10 mg
Sink
0,1 mg
Selen
1 µg
Kopper
0,15 mg
Fosfor
31 mg
Jod
0,1 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
3.55% 2,000 kcal
2.84% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL LITCHI RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Litchi på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 82 g
Kj: 300 kJ
kcal: 71 kcal
Fett: 0,4 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 15,2 g
Fiber: 1,3 g
Protein: 0,8 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 71 mg
Ca: 5 mg
Fe: 0,3 mg
Na: 1 mg
K: 171 mg
Mg: 10 mg
Zn: 0,1 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,15 mg
P: 31 mg
Jod: 0,1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no