Mango, rå
Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke salt, ikke selen, ikke vitamin B12, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E
Var dette fristende?
Næringsinnhold
Mango, rå
Frukt
Per 100 gram
| Næringsstoffer | ||
|---|---|---|
| Kalorier
Kilokalorier / Kilojoule |
49 kcal 209 kJ |
|
| Fett 0,3 g | 0,3% fett | |
| Fiber 1,1 g | 1,1% fiber | |
| Protein 0,7 g | 0,7% protein | |
| Kolesterol 0 mg | 0% kolesterol | |
| Karbohydrater 10,4 g | 10,4% karbohydrater | |
| Salt 0 g | 0% salt | |
| Vann 86 g | 86% vann | |
| Vitamin A 13 RAE fettløselig |
Vitamin B6 0,1 mg vannløselig |
Vitamin B12 0 µg vannløselig |
Vitamin C 26 mg vannløselig |
Vitamin D 0 µg fettløselig |
Vitamin E 1 alfa-TE fettløselig |
| Kalsium 15 mg |
Jern 0,1 mg |
Natrium 4 mg |
Kalium 150 mg |
Magnesium 9 mg |
|
| Sink 0,1 mg |
Selen 0 µg |
Kopper 0,06 mg |
Fosfor 13 mg |
Jod 0,3 µg |
| Dekker | Daglig kalori behov |
|---|---|
| 2.45% | 2,000 kcal |
| 1.96% | 2,500 kcal |
* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.
Mango INFO:
Finn nærmeste butikk som har Mango på lager:
Ingen butikker tilgjengelig
Kj: 209 kJ
kcal: 49 kcal
Fett: 0,3 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 10,4 g
Fiber: 1,1 g
Protein: 0,7 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 13 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 26 mg
Ca: 15 mg
Fe: 0,1 mg
Na: 4 mg
K: 150 mg
Mg: 9 mg
Zn: 0,1 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,06 mg
P: 13 mg
Jod: 0,3 µg
Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.
www.matvaretabellen.no-
Kategori:
Frukt | Råvarer |
Stikkord: Fett | Fiber | Fosfor | ikke kolesterol | ikke salt | ikke selen | ikke vitamin B12 | ikke vitamin D | Jern | Jod | Kalium | Kalsium | Karbohydrater | kcal | kJ | Kopper | Magnesium | Natrium | Protein | Sink | Vann | Vitamin A | Vitamin B6 | Vitamin C | Vitamin E |