Næringsinnhold

Mango, rå

Frukt

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

49 kcal 209 kJ

Fett 0,3 g 0,3% fett
Fiber 1,1 g 1,1% fiber
Protein 0,7 g 0,7% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 10,4 g 10,4% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 86 g 86% vann

 

Vitamin A
13 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,1 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
26 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
1 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
15 mg
Jern
0,1 mg
Natrium
4 mg
Kalium
150 mg
Magnesium
9 mg
Sink
0,1 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,06 mg
Fosfor
13 mg
Jod
0,3 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
2.45% 2,000 kcal
1.96% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL MANGO RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Mango på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 86 g
Kj: 209 kJ
kcal: 49 kcal
Fett: 0,3 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 10,4 g
Fiber: 1,1 g
Protein: 0,7 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 13 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 26 mg
Ca: 15 mg
Fe: 0,1 mg
Na: 4 mg
K: 150 mg
Mg: 9 mg
Zn: 0,1 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,06 mg
P: 13 mg
Jod: 0,3 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no