Næringsinnhold

Mandler

Nøtter, mandler og frø

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

577 kcal 2385 kJ

Fett 49,2 g 49,2% fett
Fiber 12,2 g 12,2% fiber
Protein 21,2 g 21,2% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 6,3 g 6,3% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 5 g 5% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,14 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
26,2 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
264 mg
Jern
3,7 mg
Natrium
1 mg
Kalium
705 mg
Magnesium
268 mg
Sink
3,1 mg
Selen
3 µg
Kopper
1 mg
Fosfor
484 mg
Jod
2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
28.85% 2,000 kcal
23.08% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL MANDLER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Mandler på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 5 g
Kj: 2385 kJ
kcal: 577 kcal
Fett: 49,2 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 6,3 g
Fiber: 12,2 g
Protein: 21,2 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 26,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,14 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 264 mg
Fe: 3,7 mg
Na: 1 mg
K: 705 mg
Mg: 268 mg
Zn: 3,1 mg
Se: 3 µg
Cu: 1 mg
P: 484 mg
Jod: 2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no