Var dette fristende?

Næringsinnhold

Pumpernikkel, fullkornsbrød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt

Brødvarer, industribakt

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

204 kcal 859 kJ

Fett 1,6 g 1,6% fett
Fiber 9,9 g 9,9% fiber
Protein 5,4 g 5,4% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 37 g 37% karbohydrater
Salt 0,9 g 0,9% salt
Vann 40 g 40% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,18 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
vannløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,5 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
77 mg
Jern
3 mg
Natrium
370 mg
Kalium
530 mg
Magnesium
75 mg
Sink
2,3 mg
Selen
1 µg
Kopper
0,19 mg
Fosfor
198 mg
Jod
1,5 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
10.2% 2,000 kcal
8.16% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Pumpernikkel INFO:


Finn nærmeste butikk som har Pumpernikkel på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 40 g
Kj: 859 kJ
kcal: 204 kcal
Fett: 1,6 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 37 g
Fiber: 9,9 g
Protein: 5,4 g
Salt: 0,9 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,5 alfa-TE
Vitamin B6: 0,18 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 77 mg
Fe: 3 mg
Na: 370 mg
K: 530 mg
Mg: 75 mg
Zn: 2,3 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,19 mg
P: 198 mg
Jod: 1,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no