Næringsinnhold

Ris, polert, parboiled, langkornet, tørr

Gryn, ris, pasta

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

347 kcal 1474 kJ

Fett 1,2 g 1,2% fett
Fiber 1,4 g 1,4% fiber
Protein 7,7 g 7,7% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 75,7 g 75,7% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 11 g 11% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,51 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
178 mg
Jern
1,3 mg
Natrium
1 mg
Kalium
165 mg
Magnesium
38 mg
Sink
0,8 mg
Selen
7 µg
Kopper
0,27 mg
Fosfor
181 mg
Jod
2,2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
17.35% 2,000 kcal
13.88% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL RIS RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Ris på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 11 g
Kj: 1474 kJ
kcal: 347 kcal
Fett: 1,2 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 75,7 g
Fiber: 1,4 g
Protein: 7,7 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0 alfa-TE
Vitamin B6: 0,51 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 178 mg
Fe: 1,3 mg
Na: 1 mg
K: 165 mg
Mg: 38 mg
Zn: 0,8 mg
Se: 7 µg
Cu: 0,27 mg
P: 181 mg
Jod: 2,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no