Næringsinnhold

Ris, upolert, naturris, langkornet, kokt

Gryn, ris, pasta

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

124 kcal 524 kJ

Fett 1 g 1% fett
Fiber 1,4 g 1,4% fiber
Protein 3,2 g 3,2% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 24,8 g 24,8% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 69 g 69% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,19 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
4 mg
Jern
0,4 mg
Natrium
1 mg
Kalium
66 mg
Magnesium
39 mg
Sink
0,7 mg
Selen
5 µg
Kopper
0,09 mg
Fosfor
96 mg
Jod
0,8 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
6.2% 2,000 kcal
4.96% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL RIS RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Ris på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 69 g
Kj: 524 kJ
kcal: 124 kcal
Fett: 1 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 24,8 g
Fiber: 1,4 g
Protein: 3,2 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0 alfa-TE
Vitamin B6: 0,19 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 4 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 1 mg
K: 66 mg
Mg: 39 mg
Zn: 0,7 mg
Se: 5 µg
Cu: 0,09 mg
P: 96 mg
Jod: 0,8 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no