Næringsinnhold

Romanosalat, rå

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

16 kcal 68 kJ

Fett 0,2 g 0,2% fett
Fiber 1,8 g 1,8% fiber
Protein 1,4 g 1,4% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 1,3 g 1,3% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 94 g 94% vann

 

Vitamin A
91 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,08 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
6 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
46 mg
Jern
0,5 mg
Natrium
7 mg
Kalium
300 mg
Magnesium
17 mg
Sink
0,3 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,03 mg
Fosfor
28 mg
Jod
1 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
0.8% 2,000 kcal
0.64% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL ROMANOSALAT RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Romanosalat på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 94 g
Kj: 68 kJ
kcal: 16 kcal
Fett: 0,2 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 1,3 g
Fiber: 1,8 g
Protein: 1,4 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 91 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0 alfa-TE
Vitamin B6: 0,08 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 6 mg
Ca: 46 mg
Fe: 0,5 mg
Na: 7 mg
K: 300 mg
Mg: 17 mg
Zn: 0,3 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,03 mg
P: 28 mg
Jod: 1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no