Rugmel, siktet
Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke salt, ikke vitamin A, ikke vitamin B12, ikke vitamin C, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Selen, Sink, Vann, Vitamin B6, Vitamin E
Var dette fristende?
Næringsinnhold
Rugmel, siktet
Mel
Per 100 gram
| Næringsstoffer | ||
|---|---|---|
| Kalorier
Kilokalorier / Kilojoule |
342 kcal 1447 kJ |
|
| Fett 1,8 g | 1,8% fett | |
| Fiber 8,6 g | 8,6% fiber | |
| Protein 7 g | 7% protein | |
| Kolesterol 0 mg | 0% kolesterol | |
| Karbohydrater 70,2 g | 70,2% karbohydrater | |
| Salt 0 g | 0% salt | |
| Vann 12 g | 12% vann | |
| Vitamin A 0 RAE fettløselig |
Vitamin B6 0,09 mg vannløselig |
Vitamin B12 0 µg vannløselig |
Vitamin C 0 mg vannløselig |
Vitamin D 0 µg fettløselig |
Vitamin E 0,2 alfa-TE fettløselig |
| Kalsium 20 mg |
Jern 1,4 mg |
Natrium 1 mg |
Kalium 226 mg |
Magnesium 34 mg |
|
| Sink 1,3 mg |
Selen 2 µg |
Kopper 0,15 mg |
Fosfor 135 mg |
Jod 3,7 µg |
| Dekker | Daglig kalori behov |
|---|---|
| 17.1% | 2,000 kcal |
| 13.68% | 2,500 kcal |
* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.
Rugmel INFO:
Finn nærmeste butikk som har Rugmel på lager:
Ingen butikker tilgjengelig
Kj: 1447 kJ
kcal: 342 kcal
Fett: 1,8 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 70,2 g
Fiber: 8,6 g
Protein: 7 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,09 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 20 mg
Fe: 1,4 mg
Na: 1 mg
K: 226 mg
Mg: 34 mg
Zn: 1,3 mg
Se: 2 µg
Cu: 0,15 mg
P: 135 mg
Jod: 3,7 µg
Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.
www.matvaretabellen.no-
Kategori:
Mel | Råvarer |
Stikkord: Fett | Fiber | Fosfor | ikke kolesterol | ikke salt | ikke vitamin A | ikke vitamin B12 | ikke vitamin C | ikke vitamin D | Jern | Jod | Kalium | Kalsium | Karbohydrater | kcal | kJ | Kopper | Magnesium | Natrium | Protein | Selen | Sink | Vann | Vitamin B6 | Vitamin E |