Næringsinnhold

Rugmel, siktet

Mel

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

342 kcal 1447 kJ

Fett 1,8 g 1,8% fett
Fiber 8,6 g 8,6% fiber
Protein 7 g 7% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 70,2 g 70,2% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 12 g 12% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,09 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,2 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
20 mg
Jern
1,4 mg
Natrium
1 mg
Kalium
226 mg
Magnesium
34 mg
Sink
1,3 mg
Selen
2 µg
Kopper
0,15 mg
Fosfor
135 mg
Jod
3,7 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
17.1% 2,000 kcal
13.68% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL RUGMEL RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Rugmel på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 12 g
Kj: 1447 kJ
kcal: 342 kcal
Fett: 1,8 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 70,2 g
Fiber: 8,6 g
Protein: 7 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,09 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 20 mg
Fe: 1,4 mg
Na: 1 mg
K: 226 mg
Mg: 34 mg
Zn: 1,3 mg
Se: 2 µg
Cu: 0,15 mg
P: 135 mg
Jod: 3,7 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no