Næringsinnhold

Rugmel, sammalt

Mel

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

323 kcal 1363 kJ

Fett 2,4 g 2,4% fett
Fiber 16,8 g 16,8% fiber
Protein 9,6 g 9,6% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 57,5 g 57,5% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 14 g 14% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,18 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
1 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
24 mg
Jern
2,8 mg
Natrium
0 mg
Kalium
370 mg
Magnesium
79 mg
Sink
2,2 mg
Selen
6 µg
Kopper
0,27 mg
Fosfor
325 mg
Jod
3,7 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
16.15% 2,000 kcal
12.92% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL RUGMEL RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Rugmel på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 14 g
Kj: 1363 kJ
kcal: 323 kcal
Fett: 2,4 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 57,5 g
Fiber: 16,8 g
Protein: 9,6 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,18 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 24 mg
Fe: 2,8 mg
Na: 0 mg
K: 370 mg
Mg: 79 mg
Zn: 2,2 mg
Se: 6 µg
Cu: 0,27 mg
P: 325 mg
Jod: 3,7 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no