Næringsinnhold

Steinsopp, rå

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

30 kcal 125 kJ

Fett 0,2 g 0,2% fett
Fiber 3 g 3% fiber
Protein 3,1 g 3,1% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 2,4 g 2,4% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 90 g 90% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,18 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
2,6 µg
fettløselig
Vitamin E
0 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
1 mg
Jern
0,8 mg
Natrium
5 mg
Kalium
270 mg
Magnesium
7 mg
Sink
0,9 mg
Selen
11 µg
Kopper
0,49 mg
Fosfor
47 mg
Jod
1 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
1.5% 2,000 kcal
1.2% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL STEINSOPP RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Steinsopp på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 90 g
Kj: 125 kJ
kcal: 30 kcal
Fett: 0,2 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 2,4 g
Fiber: 3 g
Protein: 3,1 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 2,6 µg
Vitamin E: 0 alfa-TE
Vitamin B6: 0,18 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 1 mg
Fe: 0,8 mg
Na: 5 mg
K: 270 mg
Mg: 7 mg
Zn: 0,9 mg
Se: 11 µg
Cu: 0,49 mg
P: 47 mg
Jod: 1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no