Næringsinnhold

Surkål, kjøpt

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

29 kcal 124 kJ

Fett 0 g 0% fett
Fiber 1,7 g 1,7% fiber
Protein 1,4 g 1,4% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 5,1 g 5,1% karbohydrater
Salt 1,5 g 1,5% salt
Vann 86 g 86% vann

 

Vitamin A
1 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,15 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
10 mg
vannløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
50 mg
Jern
1,2 mg
Natrium
590 mg
Kalium
180 mg
Magnesium
10 mg
Sink
0,3 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,05 mg
Fosfor
23 mg
Jod
0,7 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
1.45% 2,000 kcal
1.16% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL Surkål RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Surkål på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 86 g
Kj: 124 kJ
kcal: 29 kcal
Fett: 0 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 5,1 g
Fiber: 1,7 g
Protein: 1,4 g
Salt: 1,5 g
Vitamin A: 1 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0 alfa-TE
Vitamin B6: 0,15 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 10 mg
Ca: 50 mg
Fe: 1,2 mg
Na: 590 mg
K: 180 mg
Mg: 10 mg
Zn: 0,3 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,05 mg
P: 23 mg
Jod: 0,7 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no