Næringsinnhold

Tofu, soyabønneost

Diverse retter, produkter og ingredienser

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

77 kcal 322 kJ

Fett 4,2 g 4,2% fett
Fiber 2,5 g 2,5% fiber
Protein 8,1 g 8,1% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 0,6 g 0,6% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 85 g 85% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,07 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
1 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
540 mg
Jern
1,2 mg
Natrium
4 mg
Kalium
63 mg
Magnesium
23 mg
Sink
0,7 mg
Selen
1 µg
Kopper
0,2 mg
Fosfor
95 mg
Jod
2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
3.85% 2,000 kcal
3.08% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL TOFU RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Tofu på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 85 g
Kj: 322 kJ
kcal: 77 kcal
Fett: 4,2 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 0,6 g
Fiber: 2,5 g
Protein: 8,1 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,07 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 540 mg
Fe: 1,2 mg
Na: 4 mg
K: 63 mg
Mg: 23 mg
Zn: 0,7 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,2 mg
P: 95 mg
Jod: 2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no