Næringsinnhold

Vannkastanje, rå

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

52 kcal 220 kJ

Fett 0,2 g 0,2% fett
Fiber 1,5 g 1,5% fiber
Protein 1,4 g 1,4% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 10,4 g 10,4% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 80 g 80% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,1 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
5 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E

fettløselig
Kalsium
8 mg
Jern
0,7 mg
Natrium
12 mg
Kalium
530 mg
Magnesium
14 mg
Sink
Selen
Kopper
Fosfor
70 mg
Jod
0,5 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
2.6% 2,000 kcal
2.08% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL VANNKASTANJE RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Vannkastanje på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 80 g
Kj: 220 kJ
kcal: 52 kcal
Fett: 0,2 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 10,4 g
Fiber: 1,5 g
Protein: 1,4 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: -
Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 5 mg
Ca: 8 mg
Fe: 0,7 mg
Na: 12 mg
K: 530 mg
Mg: 14 mg
Zn: -
Se: -
Cu: -
P: 70 mg
Jod: 0,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no