Næringsinnhold

Adzukibønner, tørr

Belgfrukter

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

310 kcal 1312 kJ

Fett 0,5 g 0,5% fett
Fiber 12,7 g 12,7% fiber
Protein 19,9 g 19,9% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 50,2 g 50,2% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 13 g 13% vann

 

Vitamin A
1 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,35 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E

fettløselig
Kalsium
66 mg
Jern
5 mg
Natrium
5 mg
Kalium
1254 mg
Magnesium
127 mg
Sink
5 mg
Selen
3 µg
Kopper
1,09 mg
Fosfor
381 mg
Jod

 

Dekker Daglig kalori behov
15.5% 2,000 kcal
12.4% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

thumb image

Info

Vann 13 g
Kj 1312 kJ
kcal 310 kcal
Fett 0,5 g
Kolesterol 0 mg
Karbohydrater 50,2 g
Fiber 12,7 g
Protein 19,9 g
Salt 0 g
Vitamin A 1 RAE
Vitamin D 0 µg
Vitamin E -
Vitamin B6 0,35 mg
Vitamin B12 0 µg
Vitamin C 0 mg
Ca 66 mg
Fe 5 mg
Na 5 mg
K 1254 mg
Mg 127 mg
Zn 5 mg
Se 3 µg
Cu 1,09 mg
P 381 mg
Jod -

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no