Næringsinnhold

Asparges, hermetisk, avrent

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

24 kcal 99 kJ

Fett 0,6 g 0,6% fett
Fiber 1,6 g 1,6% fiber
Protein 2,1 g 2,1% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 1,6 g 1,6% karbohydrater
Salt 0,7 g 0,7% salt
Vann 94 g 94% vann

 

Vitamin A
41 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,11 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
18 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
1,2 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
16 mg
Jern
0,4 mg
Natrium
287 mg
Kalium
172 mg
Magnesium
10 mg
Sink
0,4 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,1 mg
Fosfor
43 mg
Jod
0,7 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
1.2% 2,000 kcal
0.96% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL ASPARGES RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Asparges på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 94 g
Kj: 99 kJ
kcal: 24 kcal
Fett: 0,6 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 1,6 g
Fiber: 1,6 g
Protein: 2,1 g
Salt: 0,7 g
Vitamin A: 41 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,11 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 18 mg
Ca: 16 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 287 mg
K: 172 mg
Mg: 10 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,1 mg
P: 43 mg
Jod: 0,7 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no