Næringsinnhold

Bjørnebær, rå

Frukt

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

40 kcal 167 kJ

Fett 0,5 g 0,5% fett
Fiber 5,3 g 5,3% fiber
Protein 1,4 g 1,4% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 4,9 g 4,9% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 88 g 88% vann

 

Vitamin A
11 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,03 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
21 mg
vannløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
1,2 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
29 mg
Jern
0,6 mg
Natrium
1 mg
Kalium
162 mg
Magnesium
20 mg
Sink
0,5 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,17 mg
Fosfor
22 mg
Jod
0,4 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
2% 2,000 kcal
1.6% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL Bjørnebær RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Bjørnebær på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 88 g
Kj: 167 kJ
kcal: 40 kcal
Fett: 0,5 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 4,9 g
Fiber: 5,3 g
Protein: 1,4 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 11 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,03 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 21 mg
Ca: 29 mg
Fe: 0,6 mg
Na: 1 mg
K: 162 mg
Mg: 20 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,17 mg
P: 22 mg
Jod: 0,4 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no