Næringsinnhold

Bladsalat, norsk, rå

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

10 kcal 44 kJ

Fett 0,1 g 0,1% fett
Fiber 1 g 1% fiber
Protein 1,2 g 1,2% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 0,7 g 0,7% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 96 g 96% vann

 

Vitamin A
78 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,02 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
3 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,6 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
47 mg
Jern
0,4 mg
Natrium
5 mg
Kalium
338 mg
Magnesium
14 mg
Sink
0,3 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,03 mg
Fosfor
33 mg
Jod
0,6 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
0.5% 2,000 kcal
0.4% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL BLADSALAT RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Bladsalat på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 96 g
Kj: 44 kJ
kcal: 10 kcal
Fett: 0,1 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 0,7 g
Fiber: 1 g
Protein: 1,2 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 78 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,02 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 3 mg
Ca: 47 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 5 mg
K: 338 mg
Mg: 14 mg
Zn: 0,3 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,03 mg
P: 33 mg
Jod: 0,6 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no