Næringsinnhold

Couscous, tørr

Gryn, ris, pasta

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

321 kcal 1362 kJ

Fett 0,6 g 0,6% fett
Fiber 5 g 5% fiber
Protein 12,8 g 12,8% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 63,6 g 63,6% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 8 g 8% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,11 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,1 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
24 mg
Jern
1,1 mg
Natrium
10 mg
Kalium
166 mg
Magnesium
44 mg
Sink
0,8 mg
Selen
4 µg
Kopper
0,32 mg
Fosfor
170 mg
Jod
2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
16.05% 2,000 kcal
12.84% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL COUSCOUS RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Couscous på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 8 g
Kj: 1362 kJ
kcal: 321 kcal
Fett: 0,6 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 63,6 g
Fiber: 5 g
Protein: 12,8 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,11 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 24 mg
Fe: 1,1 mg
Na: 10 mg
K: 166 mg
Mg: 44 mg
Zn: 0,8 mg
Se: 4 µg
Cu: 0,32 mg
P: 170 mg
Jod: 2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no