Næringsinnhold

Eple, norsk, uspesifisert, rå

Frukt

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

49 kcal 208 kJ

Fett 0,2 g 0,2% fett
Fiber 2 g 2% fiber
Protein 0,3 g 0,3% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 10,6 g 10,6% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 86 g 86% vann

 

Vitamin A
2 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,04 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
3 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,2 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
6 mg
Jern
0,1 mg
Natrium
1 mg
Kalium
147 mg
Magnesium
6 mg
Sink
0 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,03 mg
Fosfor
107 mg
Jod
4 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
2.45% 2,000 kcal
1.96% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL EPLE RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Eple på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 86 g
Kj: 208 kJ
kcal: 49 kcal
Fett: 0,2 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 10,6 g
Fiber: 2 g
Protein: 0,3 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 2 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,04 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 3 mg
Ca: 6 mg
Fe: 0,1 mg
Na: 1 mg
K: 147 mg
Mg: 6 mg
Zn: 0 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,03 mg
P: 107 mg
Jod: 4 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no