Næringsinnhold

Erter, fryst

Belgfrukter

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

68 kcal 284 kJ

Fett 0,4 g 0,4% fett
Fiber 5,5 g 5,5% fiber
Protein 5,2 g 5,2% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 8 g 8% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 78 g 78% vann

 

Vitamin A
32 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,08 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
23 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
24 mg
Jern
1,3 mg
Natrium
2 mg
Kalium
190 mg
Magnesium
30 mg
Sink
0,8 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,12 mg
Fosfor
82 mg
Jod
1,8 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
3.4% 2,000 kcal
2.72% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL ERTER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Erter på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 78 g
Kj: 284 kJ
kcal: 68 kcal
Fett: 0,4 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 8 g
Fiber: 5,5 g
Protein: 5,2 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 32 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0 alfa-TE
Vitamin B6: 0,08 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 23 mg
Ca: 24 mg
Fe: 1,3 mg
Na: 2 mg
K: 190 mg
Mg: 30 mg
Zn: 0,8 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,12 mg
P: 82 mg
Jod: 1,8 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no