Næringsinnhold

Erter, grønne, hermetisk, avrent

Belgfrukter

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

64 kcal 267 kJ

Fett 1 g 1% fett
Fiber 4,9 g 4,9% fiber
Protein 4,3 g 4,3% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 7 g 7% karbohydrater
Salt 0,6 g 0,6% salt
Vann 82 g 82% vann

 

Vitamin A
33 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,05 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
9 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
24 mg
Jern
1,1 mg
Natrium
231 mg
Kalium
105 mg
Magnesium
18 mg
Sink
0,7 mg
Selen
1 µg
Kopper
0,11 mg
Fosfor
65 mg
Jod
2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
3.2% 2,000 kcal
2.56% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL ERTER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Erter på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 82 g
Kj: 267 kJ
kcal: 64 kcal
Fett: 1 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 7 g
Fiber: 4,9 g
Protein: 4,3 g
Salt: 0,6 g
Vitamin A: 33 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0 alfa-TE
Vitamin B6: 0,05 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 9 mg
Ca: 24 mg
Fe: 1,1 mg
Na: 231 mg
K: 105 mg
Mg: 18 mg
Zn: 0,7 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,11 mg
P: 65 mg
Jod: 2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no