Næringsinnhold

Erter, gulrot, mais, fryst

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

64 kcal 269 kJ

Fett 0,5 g 0,5% fett
Fiber 3,9 g 3,9% fiber
Protein 3 g 3% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 9,9 g 9,9% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 81 g 81% vann

 

Vitamin A
284 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,07 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
13 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
21 mg
Jern
0,7 mg
Natrium
18 mg
Kalium
237 mg
Magnesium
21 mg
Sink
0,6 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,08 mg
Fosfor
65 mg
Jod
1,9 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
3.2% 2,000 kcal
2.56% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL ERTER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Erter på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 81 g
Kj: 269 kJ
kcal: 64 kcal
Fett: 0,5 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 9,9 g
Fiber: 3,9 g
Protein: 3 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 284 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,07 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 13 mg
Ca: 21 mg
Fe: 0,7 mg
Na: 18 mg
K: 237 mg
Mg: 21 mg
Zn: 0,6 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,08 mg
P: 65 mg
Jod: 1,9 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no