Næringsinnhold

Erter, gulrot, fryst

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

54 kcal 227 kJ

Fett 0,3 g 0,3% fett
Fiber 4,2 g 4,2% fiber
Protein 3 g 3% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 7,7 g 7,7% karbohydrater
Salt 0,1 g 0,1% salt
Vann 83 g 83% vann

 

Vitamin A
345 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,07 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
14 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
25 mg
Jern
0,8 mg
Natrium
22 mg
Kalium
240 mg
Magnesium
21 mg
Sink
0,6 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,08 mg
Fosfor
55 mg
Jod
1,9 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
2.7% 2,000 kcal
2.16% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL ERTER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Erter på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 83 g
Kj: 227 kJ
kcal: 54 kcal
Fett: 0,3 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 7,7 g
Fiber: 4,2 g
Protein: 3 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 345 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,07 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 14 mg
Ca: 25 mg
Fe: 0,8 mg
Na: 22 mg
K: 240 mg
Mg: 21 mg
Zn: 0,6 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,08 mg
P: 55 mg
Jod: 1,9 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no