Næringsinnhold

Fenalår

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

263 kcal 1098 kJ

Fett 16,8 g 16,8% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 28 g 28% protein
Kolesterol 89 mg 0.89% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 8,5 g 8,5% salt
Vann 45 g 45% vann

 

Vitamin A
6 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,37 mg
vannløselig
Vitamin B12
3,2 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,2 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
7 mg
Jern
3,9 mg
Natrium
3400 mg
Kalium
440 mg
Magnesium
32 mg
Sink
4,1 mg
Selen
12 µg
Kopper
0,22 mg
Fosfor
260 mg
Jod
3,2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
13.15% 2,000 kcal
10.52% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Info

Vann 45 g
Kj 1098 kJ
kcal 263 kcal
Fett 16,8 g
Kolesterol 89 mg
Karbohydrater 0 g
Fiber 0 g
Protein 28 g
Salt 8,5 g
Vitamin A 6 RAE
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 0,2 alfa-TE
Vitamin B6 0,37 mg
Vitamin B12 3,2 µg
Vitamin C 0 mg
Ca 7 mg
Fe 3,9 mg
Na 3400 mg
K 440 mg
Mg 32 mg
Zn 4,1 mg
Se 12 µg
Cu 0,22 mg
P 260 mg
Jod 3,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no