Søk ingredienser

Innhold:

Fett | Fiber | Fosfor | ikke fett | ikke fiber | ikke fosfor | ikke jern | ikke jod | ikke kalium | ikke kalsiumm | ikke karbohydrater | ikke kcal | ikke kJ | ikke kolesterol | ikke Kopper | ikke magnesium | ikke natrium | ikke protein | ikke salt | ikke selen | ikke sink | ikke vann | ikke vitamin A | ikke vitamin B12 | ikke vitamin B6 | ikke vitamin C | ikke vitamin D | ikke vitamin E | Jern | Jod | Kalium | Kalsium | Karbohydrater | kcal | kJ | Kolesterol | Kopper | Magnesium | Natrium | Protein | Salt | Selen | Sink | Vann | Vitamin A | Vitamin B12 | Vitamin B6 | Vitamin C | Vitamin D | Vitamin E |


KOLESTEROL

Næringsinnhold

Åbor, abbor, rå

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

182 kcal 764 kJ

Fett 8,1 g 8,1% fett
Fiber 0,2 g 0,2% fiber
Protein 23,6 g 23,6% protein
Kolesterol 60 mg 0.6% kolesterol
Karbohydrater 3,6 g 3,6% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 63 g 63% vann

 

Vitamin A
45 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,63 mg
vannløselig
Vitamin B12
5,8 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
10,7 µg
fettløselig
Vitamin E
1,5 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
24 mg
Jern
1,4 mg
Natrium
82 mg
Kalium
485 mg
Magnesium
36 mg
Sink
0,5 mg
Selen
22 µg
Kopper
0,05 mg
Fosfor
340 mg
Jod
20 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
9.1% 2,000 kcal
7.28% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Næringsinnhold

Akkar, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

278 kcal 1159 kJ

Fett 17,8 g 17,8% fett
Fiber 0,9 g 0,9% fiber
Protein 10,9 g 10,9% protein
Kolesterol 141 mg 1.41% kolesterol
Karbohydrater 18,1 g 18,1% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 50 g 50% vann

 

Vitamin A
46 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,31 mg
vannløselig
Vitamin B12
1,9 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,2 µg
fettløselig
Vitamin E
4,6 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
79 mg
Jern
0,7 mg
Natrium
86 mg
Kalium
224 mg
Magnesium
22 mg
Sink
0,9 mg
Selen
34 µg
Kopper
0,51 mg
Fosfor
175 mg
Jod
48,3 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
13.9% 2,000 kcal
11.12% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Næringsinnhold

Akkar, tiarmet blekksprut, rå

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

77 kcal 325 kJ

Fett 1,7 g 1,7% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 15,4 g 15,4% protein
Kolesterol 225 mg 2.25% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,3 g 0,3% salt
Vann 81 g 81% vann

 

Vitamin A
15 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,69 mg
vannløselig
Vitamin B12
3 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
1,2 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
13 mg
Jern
0,5 mg
Natrium
110 mg
Kalium
280 mg
Magnesium
28 mg
Sink
1,1 mg
Selen
66 µg
Kopper
0,98 mg
Fosfor
190 mg
Jod
49,7 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
3.85% 2,000 kcal
3.08% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Næringsinnhold

Ål, røkt

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

110 kcal 462 kJ

Fett 3,3 g 3,3% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 20 g 20% protein
Kolesterol 50 mg 0.5% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,1 g 0,1% salt
Vann 74 g 74% vann

 

Vitamin A
12 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,54 mg
vannløselig
Vitamin B12
5 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
9 µg
fettløselig
Vitamin E
0,6 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
20 mg
Jern
1,2 mg
Natrium
53 mg
Kalium
414 mg
Magnesium
30 mg
Sink
0,4 mg
Selen
19 µg
Kopper
0,04 mg
Fosfor
290 mg
Jod
20 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
5.5% 2,000 kcal
4.4% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Næringsinnhold

And, kjøtt med skinn, ovnsstekt

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

517 kcal 2136 kJ

Fett 49,7 g 49,7% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 17,5 g 17,5% protein
Kolesterol 96 mg 0.96% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 33 g 33% vann

 

Vitamin A
67 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,44 mg
vannløselig
Vitamin B12
2,7 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,9 µg
fettløselig
Vitamin E
0,7 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
11 mg
Jern
1,7 mg
Natrium
97 mg
Kalium
253 mg
Magnesium
19 mg
Sink
1,7 mg
Selen
27 µg
Kopper
0,24 mg
Fosfor
160 mg
Jod
5,8 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
25.85% 2,000 kcal
20.68% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Næringsinnhold

And, kjøtt uten skinn, ovnsstekt

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

176 kcal 737 kJ

Fett 8,7 g 8,7% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 24,4 g 24,4% protein
Kolesterol 147 mg 1.47% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,4 g 0,4% salt
Vann 65 g 65% vann

 

Vitamin A
32 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,45 mg
vannløselig
Vitamin B12
4 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,1 µg
fettløselig
Vitamin E
0 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
16 mg
Jern
3,2 mg
Natrium
147 mg
Kalium
387 mg
Magnesium
25 mg
Sink
2,5 mg
Selen
29 µg
Kopper
0,45 mg
Fosfor
267 mg
Jod
1,3 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
8.8% 2,000 kcal
7.04% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Næringsinnhold

Ansjos, hermetisk

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

216 kcal 903 kJ

Fett 13,1 g 13,1% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 12,5 g 12,5% protein
Kolesterol 90 mg 0.9% kolesterol
Karbohydrater 12,1 g 12,1% karbohydrater
Salt 6,9 g 6,9% salt
Vann 53 g 53% vann

 

Vitamin A
54 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,45 mg
vannløselig
Vitamin B12
10 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,2 µg
fettløselig
Vitamin E
0,6 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
99 mg
Jern
1,3 mg
Natrium
2750 mg
Kalium
145 mg
Magnesium
13 mg
Sink
1,8 mg
Selen
20 µg
Kopper
0,16 mg
Fosfor
141 mg
Jod
15,9 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
10.8% 2,000 kcal
8.64% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.