Næringsinnhold

Fersken, rå

Frukt

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

42 kcal 179 kJ

Fett 0,2 g 0,2% fett
Fiber 1,5 g 1,5% fiber
Protein 0,9 g 0,9% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 8,4 g 8,4% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 89 g 89% vann

 

Vitamin A
13 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,03 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
7 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,7 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
6 mg
Jern
0,2 mg
Natrium
0 mg
Kalium
190 mg
Magnesium
9 mg
Sink
0,2 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,07 mg
Fosfor
20 mg
Jod
3 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
2.1% 2,000 kcal
1.68% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL FERSKEN RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Fersken på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

thumb image

Info

Vann: 89 g
Kj: 179 kJ
kcal: 42 kcal
Fett: 0,2 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 8,4 g
Fiber: 1,5 g
Protein: 0,9 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 13 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,7 alfa-TE
Vitamin B6: 0,03 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 7 mg
Ca: 6 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 0 mg
K: 190 mg
Mg: 9 mg
Zn: 0,2 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,07 mg
P: 20 mg
Jod: 3 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no