Næringsinnhold

Gruyere, ost

Melk og melkeprodukter

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

412 kcal 1709 kJ

Fett 32,3 g 32,3% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 29,8 g 29,8% protein
Kolesterol 110 mg 1.1% kolesterol
Karbohydrater 0,4 g 0,4% karbohydrater
Salt 1,8 g 1,8% salt
Vann 33 g 33% vann

 

Vitamin A
271 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,08 mg
vannløselig
Vitamin B12
1,6 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,6 µg
fettløselig
Vitamin E
0,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
1011 mg
Jern
0,2 mg
Natrium
714 mg
Kalium
81 mg
Magnesium
36 mg
Sink
3,9 mg
Selen
5 µg
Kopper
0,03 mg
Fosfor
605 mg
Jod
40 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
20.6% 2,000 kcal
16.48% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL GRUYERE RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Gruyere på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 33 g
Kj: 1709 kJ
kcal: 412 kcal
Fett: 32,3 g
Kolesterol: 110 mg
Karbohydrater: 0,4 g
Fiber: 0 g
Protein: 29,8 g
Salt: 1,8 g
Vitamin A: 271 RAE
Vitamin D: 0,6 µg
Vitamin E: 0,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,08 mg
Vitamin B12: 1,6 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 1011 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 714 mg
K: 81 mg
Mg: 36 mg
Zn: 3,9 mg
Se: 5 µg
Cu: 0,03 mg
P: 605 mg
Jod: 40 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no