Næringsinnhold

Hamburger, rå

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

167 kcal 697 kJ

Fett 11,2 g 11,2% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 16,6 g 16,6% protein
Kolesterol 50 mg 0.5% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 1,6 g 1,6% salt
Vann 70 g 70% vann

 

Vitamin A
7 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
8 mg
Jern
1,8 mg
Natrium
629 mg
Kalium
1 mg
Magnesium
17 mg
Sink
3,5 mg
Selen
0 µg
Kopper
0 mg
Fosfor
0 mg
Jod
0,4 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
8.35% 2,000 kcal
6.68% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Info

Vann 70 g
Kj 697 kJ
kcal 167 kcal
Fett 11,2 g
Kolesterol 50 mg
Karbohydrater 0 g
Fiber 0 g
Protein 16,6 g
Salt 1,6 g
Vitamin A 7 RAE
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 0,3 alfa-TE
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 µg
Vitamin C 0 mg
Ca 8 mg
Fe 1,8 mg
Na 629 mg
K 1 mg
Mg 17 mg
Zn 3,5 mg
Se 0 µg
Cu 0 mg
P 0 mg
Jod 0,4 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no