Næringsinnhold

Hamburger, enkel, med brød, dressing mv, kjøpt

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

255 kcal 1069 kJ

Fett 10,8 g 10,8% fett
Fiber 1 g 1% fiber
Protein 12,9 g 12,9% protein
Kolesterol 28 mg 0.28% kolesterol
Karbohydrater 26 g 26% karbohydrater
Salt 1,3 g 1,3% salt
Vann 48 g 48% vann

 

Vitamin A
4 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,03 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
1,4 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
11 mg
Jern
1,4 mg
Natrium
505 mg
Kalium
57 mg
Magnesium
16 mg
Sink
2,4 mg
Selen
2 µg
Kopper
0,05 mg
Fosfor
54 mg
Jod
1,6 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
12.75% 2,000 kcal
10.2% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Info

Vann 48 g
Kj 1069 kJ
kcal 255 kcal
Fett 10,8 g
Kolesterol 28 mg
Karbohydrater 26 g
Fiber 1 g
Protein 12,9 g
Salt 1,3 g
Vitamin A 4 RAE
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 1,4 alfa-TE
Vitamin B6 0,03 mg
Vitamin B12 0 µg
Vitamin C 0 mg
Ca 11 mg
Fe 1,4 mg
Na 505 mg
K 57 mg
Mg 16 mg
Zn 2,4 mg
Se 2 µg
Cu 0,05 mg
P 54 mg
Jod 1,6 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no