Næringsinnhold

Havreflak, Havreflakes

Kornblanding, frokostkorn

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

392 kcal 1654 kJ

Fett 6 g 6% fett
Fiber 9 g 9% fiber
Protein 12 g 12% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 68 g 68% karbohydrater
Salt 1 g 1% salt
Vann 5 g 5% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,22 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
1 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,8 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
41 mg
Jern
4,8 mg
Natrium
400 mg
Kalium
359 mg
Magnesium
120 mg
Sink
2,9 mg
Selen
1 µg
Kopper
0,32 mg
Fosfor
360 mg
Jod
2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
19.6% 2,000 kcal
15.68% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL HAVREFLAK RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Havreflak på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 5 g
Kj: 1654 kJ
kcal: 392 kcal
Fett: 6 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 68 g
Fiber: 9 g
Protein: 12 g
Salt: 1 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,22 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 1 mg
Ca: 41 mg
Fe: 4,8 mg
Na: 400 mg
K: 359 mg
Mg: 120 mg
Zn: 2,9 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,32 mg
P: 360 mg
Jod: 2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no