Næringsinnhold

Ingefærrot, rå

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

50 kcal 212 kJ

Fett 0,8 g 0,8% fett
Fiber 2 g 2% fiber
Protein 1,8 g 1,8% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 8,1 g 8,1% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 79 g 79% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,16 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
5 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
16 mg
Jern
0,6 mg
Natrium
13 mg
Kalium
415 mg
Magnesium
43 mg
Sink
0,3 mg
Selen
1 µg
Kopper
0,23 mg
Fosfor
34 mg
Jod
0,5 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
2.5% 2,000 kcal
2% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL INGEFæRROT RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Ingefærrot på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 79 g
Kj: 212 kJ
kcal: 50 kcal
Fett: 0,8 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 8,1 g
Fiber: 2 g
Protein: 1,8 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,16 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 5 mg
Ca: 16 mg
Fe: 0,6 mg
Na: 13 mg
K: 415 mg
Mg: 43 mg
Zn: 0,3 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,23 mg
P: 34 mg
Jod: 0,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no