Næringsinnhold

Isbergsalat, issalat, norsk, rå

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

12 kcal 51 kJ

Fett 0,1 g 0,1% fett
Fiber 1,1 g 1,1% fiber
Protein 0,8 g 0,8% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 1,5 g 1,5% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 96 g 96% vann

 

Vitamin A
19 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,04 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
4 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,2 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
18 mg
Jern
0,4 mg
Natrium
2 mg
Kalium
179 mg
Magnesium
7 mg
Sink
0,2 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,03 mg
Fosfor
21 mg
Jod
0,6 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
0.6% 2,000 kcal
0.48% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL ISBERGSALAT RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Isbergsalat på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 96 g
Kj: 51 kJ
kcal: 12 kcal
Fett: 0,1 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 1,5 g
Fiber: 1,1 g
Protein: 0,8 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 19 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,04 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 4 mg
Ca: 18 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 2 mg
K: 179 mg
Mg: 7 mg
Zn: 0,2 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,03 mg
P: 21 mg
Jod: 0,6 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no